Mamma Start
En moins de 2 heures, tu sais exactement quoi prendre — et surtout quoi arrêter.
Sans lire des heures d'avis contradictoires.
Sans avaler dix compléments.
Sans culpabiliser.
Accès immédiat · Satisfaite ou remboursée sous 14 jours
Ce guide n'est pas…
- Une liste de compléments à acheter
- Un discours qui te fait peur pour te vendre quelque chose
- Un pavé scientifique que tu ne finiras jamais
C'est un outil pour comprendre, décider, et savoir quand demander de l'aide.
Tu repars avec :
- Ta liste courte — 3 ou 4 nutriments prioritaires pour toi, pas pour « toutes les femmes enceintes »
- La capacité de lire une étiquette en 5 points, et de repérer un produit creux en 30 secondes
- Les 13 fiches nutriments — leur rôle, où les trouver dans l'assiette, et faut-il vraiment les compléter
- Les associations à éviter — certains nutriments se gênent, et personne ne te l'a dit
- Ta routine personnelle, construite selon ton profil et ton stade de grossesse
- Les bonnes questions à poser à ton médecin ou ta sage-femme, écrites noir sur blanc
- Une ligne claire entre ce que tu peux ajuster seule et ce qui demande un avis
Pourquoi tu te sens perdue
(et pourquoi ce n'est pas ta faute)
Une amie te conseille un complément. Ta belle-mère un autre.
Un compte Instagram t'explique que celui-ci est indispensable. Le lendemain, un autre affirme l'inverse.
Le problème, ce n'est pas que ces informations soient fausses.
C'est qu'elles ne parlent pas de toi.
« Recommandé pour toutes » ne veut pas dire « adapté à toi ».
Ma logique, en trois temps
L'assiette d'abord.
Le complément ensuite.
Le professionnel pour ce qui te dépasse.
Et pour ne plus jamais hésiter, tu ranges chaque complément dans une zone :
Une fois tes compléments rangés, les décisions deviennent simples.
Ce qu'en disent les femmes que j'accompagne
Ces retours concernent mes accompagnements individuels. Mamma Start, c'est la même façon de travailler — en version guide.
Tu te reconnais ?
- Tu as une boîte de multivitamines et tu ne sais pas si elle est bonne
- Tu as lu trois articles contradictoires cette semaine, et tu es plus perdue qu'avant
- Tu prends des compléments « au cas où », sans savoir s'ils te servent vraiment
- Tu n'oses pas poser certaines questions à ton médecin, ou tu n'y penses qu'en sortant
- Tu as l'impression de mal faire quoi qu'il arrive
- Tu voudrais bien faire pour ton bébé, mais tu ne sais plus à qui te fier
Après Mamma Start
- Tu sais quels nutriments te concernent, toi
- Tu ouvres une boîte et tu sais lire ce qu'il y a dedans
- Tu as arrêté ce qui ne te sert à rien
- Tu arrives à ton rendez-vous avec tes questions prêtes
- Tu sais où s'arrête ce que tu décides seule
- Tu avances en confiance, sans culpabiliser
Moi, c'est Aude
Naturopathe spécialisée en périnatalité, j'accompagne les femmes avant, pendant et après la grossesse.
Je ne suis pas médecin et je ne pose aucun diagnostic. Ce que je fais, c'est traduire : prendre ce qui est confus ou intimidant, et te le rendre clair.
J'ai écrit ce guide parce que je répondais chaque semaine aux mêmes questions.
Après ma formation de naturopathie, j'ai décidé de me spécialiser dans l'accompagnement des femmes enceintes. Je me suis alors naturellement formée à la nutrition périnatale.
Ce que tu obtiens
📘 Le guide complet
7 parties, 13 fiches nutriments, un auto-bilan, un tableau récap et un plan d'action. À lire d'une traite ou à picorer selon ton besoin.
🎥 Module 1 — Comprendre
Pourquoi tu te sens perdue, et pourquoi l'assiette passe avant le complément.
+ la fiche « les 6 questions à te poser avant tout complément »
🎥 Module 2 — Repérer
On fait ton auto-bilan ensemble, à l'écran. Tu ressors avec ta liste courte.
+ le poster récap des nutriments, à imprimer
🎥 Module 3 — Choisir
Je prends une vraie boîte et je décrypte l'étiquette avec toi, ligne par ligne.
🎥 Module 4 — Agir
Ta routine personnelle, et la limite claire entre ce que tu décides et ce que tu ne décides pas seule.
+ la fiche « mes questions au rendez-vous », à emporter
🎁 Et trois bonus offerts
Bonus #1 — Ma sélection de compléments
Les marques que je conseille réellement et où les trouver. La question qu'on me pose le plus.
Bonus #2 — Le questionnaire carences en ligne
Cinq minutes, et tu obtiens tes pistes prioritaires automatiquement.
Bonus #3 — Le groupe WhatsApp Mamma Start
Pour poser tes questions et ne pas rester seule avec tes doutes.
Le groupe ouvre dès que nous sommes 3. Tu reçois l'invitation par mail à ce moment-là.
Accès immédiat · Sans limite de temps
Questions fréquentes
Est-ce que ça remplace mon suivi médical ?
Non, jamais. Mamma Start est un outil éducatif. Il t'aide à mieux dialoguer avec ton médecin ou ta sage-femme, pas à t'en passer. Aucune information ici n'est un diagnostic ou une prescription.
Je suis déjà à 6 mois, c'est trop tard ?
Non. Certains besoins évoluent, mais le troisième trimestre et le post-partum ont eux aussi leurs priorités. Le guide en tient compte.
Je ne connais rien à la nutrition, c'est trop technique ?
C'est écrit pour toi, justement. Pas de jargon, des mots simples, et chaque notion est expliquée avant d'être utilisée.
Combien de temps ça me prend ?
Deux heures pour l'essentiel. Mais tu peux aussi lire une seule fiche selon ton besoin du moment : chacune est autonome.
Est-ce que tu vas me dire d'acheter plein de compléments ?
Non, et c'est même souvent l'inverse. Une bonne partie du guide sert à identifier ce que tu peux arrêter.
Je prends un traitement, c'est compatible ?
Le guide contient une partie sur les interactions. Mais toute modification de ta supplémentation se discute avec le professionnel qui te suit. C'est la règle, et elle ne bouge pas.
Combien de temps j'y ai accès ?
Sans limite. Le guide est téléchargeable, et les modules restent accessibles.
Et si ça ne me convient pas ?
Tu ouvres Mamma Start, tu fais ton auto-bilan, tu regardes les 4 modules. Si tu estimes ensuite que ça ne t'a rien apporté, tu m'écris à contact@naturonergie.fr dans les 14 jours en me disant ce qui n'a pas fonctionné pour toi, et on discute du remboursement.
Et si j'ai besoin de plus qu'un guide ?
Certaines situations demandent un regard individuel : analyses à interpréter, dosages à ajuster, grossesse à risque. C'est exactement ce que je fais en accompagnement. Le guide te dira clairement quand tu es dans ce cas.
Prête à savoir enfin quoi prendre ?
Le guide, les 4 modules et les 3 bonus, accessibles tout de suite.
Je commence Mamma Start — 27€Accès immédiat · Satisfaite ou remboursée sous 14 jours
Mamma Start est un guide éducatif proposé par Natur'Ônergie. Il ne constitue ni un diagnostic, ni une prescription, et ne remplace pas l'avis de ton médecin, de ta sage-femme ou d'un professionnel de santé.
Naturopathe — praticienne de bien-être. Contact : contact@naturonergie.fr